Giấc ngủ và tâm trạng, liên kết bị thiếu

Anonim

Một đêm kích động là đủ để khiến chúng ta không thể chấp nhận được: nhưng ngay cả khi mối quan hệ giữa giấc ngủ và tâm trạng đã được biết đến từ lâu, "hóa học" của mối quan hệ này vẫn chưa được biết đến. Bây giờ một nghiên cứu được công bố trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia dường như đã xác định được mối liên hệ phân tử giữa rối loạn giấc ngủ và sự thay đổi tâm trạng của chúng ta.

Nhạy cảm hơn những người khác. Các nhà khoa học tại Đại học California ở San Diego đã bắt đầu từ bằng chứng lâm sàng: những người mắc chứng trầm cảm và hưng cảm (tình trạng tăng động) bị rối loạn giấc ngủ, nhưng cả những người bị rối loạn cảm xúc hoặc trầm cảm theo mùa (SAD). Đặc biệt, thứ hai, bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của ánh sáng dường như làm thay đổi nhịp sinh học, "hệ thống điều tiết" bên trong của chúng ta.

Điều gì xảy ra nếu bạn không ngủ đủ

Một nghi phạm mạnh mẽ. Để hiểu được giấc ngủ, tâm trạng và nhịp sinh học được kết nối như thế nào, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu DNA của một gia đình bị rối loạn giấc ngủ và tâm trạng, bao gồm SAD và hội chứng giai đoạn ngủ sớm, một tình trạng dẫn đến thức dậy và đi ngủ rất sớm

Sau khi nghiên cứu cẩn thận, nhóm nghiên cứu đã tìm thấy hai biến thể hiếm của gen PERIOD3 (PER3) ở những đối tượng bị cả trầm cảm theo mùa và thức dậy sớm và ngủ. Đột biến dường như ảnh hưởng đến cả tâm trạng và kiểu ngủ, vì vậy các cuộc điều tra vẫn tiếp tục.

Các thử nghiệm giấy quỳ. Nhóm nghiên cứu đã tạo ra những con chuột biến đổi gen để thể hiện các biến thể tương tự: những con vật không chỉ thể hiện nhịp điệu khi ngủ thay đổi; họ cũng đưa ra dấu hiệu trầm cảm (họ phản ứng ít hơn với các kích thích của các nhà nghiên cứu) và cho thấy mức độ protein thấp hơn điều chỉnh nhịp sinh học, PER2.

"Kết quả của chúng tôi chỉ ra rằng gen PER3 có thể được sử dụng để thích ứng với những thay đổi theo mùa", các nhà nghiên cứu cho biết. Do đó, nó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh đồng hồ sinh học và đồng thời ảnh hưởng đến tâm trạng. Chuột được tạo ra với gen PER3 không hoạt động cho thấy các triệu chứng trầm cảm theo mùa nghiêm trọng khi các nhà nghiên cứu thay đổi ánh sáng trong phòng thí nghiệm.

Một bước tiến. Hai biến thể được xác định chỉ hiện diện ở 1% dân số; thay vào đó, những người bị SAD chiếm tỷ lệ phần trăm từ 2 đến 9% trên tổng số. Do đó, những thay đổi được tìm thấy là không đủ để giải thích rối loạn, nhưng việc xác định chúng sẽ phục vụ, ví dụ, để tạo ra các loại thuốc nhắm mục tiêu để chống lại vấn đề suy nhược này.